Siempre se ha dicho que el cuerpo es una máquina, quizá más compleja y con más conexiones entre unas cosas y otras de lo que parece. No es de extrañar que, al darse un problema en una parte, ocurra algo en otra o en varias, pudiendo complicar la afección inicial o, simplemente, condicionando otros aspectos de nuestra vida, incluso al dormir. ¿Sabías que tu salud bucal afecta a tu sueño? Desde Centro Odontológico Alcobendas te traemos algunos ejemplos que lo demuestran.
Roncar puede afectar a tu boca
¿Sorprendido? Es cierto que el ronquido puede ser una gran fuente de molestias, al menos para quien los escucha. Pero, para la persona roncadora, también puede tener consecuencias; y es que los ronquidos crónicos pueden estar relacionados con problemas de respiración durante el sueño, como la apnea, y pueden provocar sequedad en la boca, lo que, a su vez, puede dar lugar a problemas como caries y enfermedades de las encías. Además, el sonido y la vibración de los ronquidos pueden causar molestias en la garganta y la boca.
¿Aprietas los dientes al dormir?
A estas alturas, quizá hayas oído hablar del bruxismo, el acto de rechinar los dientes o apretar la mandíbula durante el sueño. Este es uno de los trastornos del sueño más comunes que afecta directamente la salud dental y una condición que puede causar desgaste dental, dolor en las encías, y tensiones en la mandíbula, lo que genera molestias durante el día. Además, si el bruxismo es severo, puede provocar fracturas en los dientes o problemas en la articulación temporomandibular.
En cuanto a las causas de esta condición, se pueden incluir el estrés, la ansiedad y, en algunos casos, las alteraciones en los patrones de sueño. Si sospechas que puedes sufrir de esto, puede ayudarte el uso de férulas durante la noche, ya que ayudan a proteger los dientes y la mandíbula.
¿Dejas de respirar mientras duermes?
La apnea del sueño es otro trastorno a tener en cuenta en esta materia. Se caracteriza por la interrupción temporal de la respiración durante el sueño, lo que puede causar un flujo insuficiente de oxígeno al cuerpo, además de aumentar el riesgo de enfermedades periodontales debido a la disminución del flujo sanguíneo hacia las encías, haciéndolas más susceptibles a infecciones. Además, las personas con apnea del sueño a menudo experimentan sequedad bucal durante la noche, lo que, al igual que con los ronquidos, favorece la proliferación de bacterias y aumenta la probabilidad de caries dentales y mal aliento.
¿Sabías que tu salud bucal afecta a tu sueño? En Centro Odontológico Alcobendas no pretendemos alarmarte con estos datos, pero siempre viene bien conocer las diferentes relaciones entre las diferentes partes y funciones que cumple nuestro cuerpo. Debes tener en cuenta que la mejor prevención o remedio para estos problemas (además de acudir al dentista y a los especialistas pertinentes), es mantener una correcta higiene bucal, usar protectores y evitar el consumo de alcohol y tabaco.
¡No dejes que tu boca te quite el sueño!
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